Benim için esnek dayanıklılık programı ile gerçekten kendimi zorlu anlarda nasıl destekleyeceğimi öğrendiğim bir süreç oldu. Nefesimle ilk defa böyle bağlantı kurmam gergin anlarda kollarım ve bacaklarımı biraz sıkmam hayat kurtarıcı gibi oluyor. Daha önce hikayelerde kaybolurken hiç bir hikayenin yüzde yüz gerçek olmadığını söylediğin andan beri başka bir ihtimal de olabilirmi diye bakmaya başlamam en çok da eşimle ilişkimde etkili oluyor. Eşimin annesini kaybettik bu süreçte kendi sinir sistemim anlayıp hangi modda olduğumu bilip neye ihtiyacım olduğunu fark ettiğimde eşime çok daha sakin bir yerden destek verebildim. Acının içinden kaybolmadan geçebilmek muazzam bir deneyim oldu benim için. Bununla birlikte sesli verdiğim o 3 nefes çocuklarıma da çok güzel destek oluyor. Kaynaklarımı fark etmem bazen sadece evimdeki bir renge objeye gözümün takıldığı ve rahatlayabildiğim için minnet doluyor kalbim. Keyifli anları uzatıyor olmak ve mutlaka her gece yatarken en az 3 tane keyifli anı tekrar düşünmek daha küçük şeylerden mutluluk duyduğumu ve onları fark etmeme neden oldu. Zemini fark edip ağırlığımı bırakıyor olmak ve stabilizasyon egzersizi ile durma anları ve ondan aldığım keyfi gündelik hayata bir işlerin arasında kendime küçük molalar verip kendimi desteklemem için ayrıca kaynaklarım oldular. Canım Hülya seninle tanışmak ve desteğini hayatımda tutuyor olmak bunun için şükran doluyum; sonsuz teşekkürler herşey için, iyi ki yollarımız kesişti.